12:00 . Bekerja 38 Hari, Inilah Jadwal Pembentukan Pantarlih   |   11:00 . Puskesmas Buka Layanan Pemeriksaan Kesehatan untuk Syarat Pantarlih   |   07:00 . 19 Makanan untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi   |   23:00 . Inilah Jejak Karier DR. Didik Farkhan Alisyahdi, Kajati Banten   |   22:00 . Didik Farkhan, Putera Terbaik Bojonegoro Jabat Kajati Banten   |   20:00 . IHC RSPP Jadi Bagian Mayo Clinic Care Network   |   16:00 . Limbah Sampah di TPA Diolah Jadi Bensin dan Solar   |   14:00 . Selama Tahun 2022, PETI Dominasi Kasus Hukum Sektor Pertambangan Minerba   |   13:00 . Diberangkatkan Bupati, STIKES Rajekwesi Mulai KKN Tematik Desa Tangguh   |   07:00 . 7 Cara Bersyukur Setiap Hari, Hidup Akan Lebih Bahagia   |   23:00 . Libatkan Puluhan Pekerja Kreatif dan Ratusan Ekstras asli Bojonegoro   |   22:00 . Tangis Haru Mbah Painem Asal Gondang Bisa Masuk Film Internasional   |   20:00 . Tayang Perdana di Bojonegoro, Film Autobiography Disambut Warga   |   19:00 . Jalan Utara Pasar Kota Bojonegoro Jadi Dua Arah, Dishub : Murni Program Pemkab   |   18:00 . Benarkah Pedagang Pasar Wisata Akan Ditarik Iuran Rp200 Ribu?   |  
Fri, 27 January 2023
Jl. KS Tubun, Gang Srinayan No. 3 Kel. Mojokampung Kota Bojonegoro, Email: blokbojonegoro@gmail.com

Tidak Hanya Mempertajam Memori, Membaca Memperbaiki Kesehatan Mental Kita!

blokbojonegoro.com | Wednesday, 29 December 2021 07:00

Tidak Hanya Mempertajam Memori, Membaca Memperbaiki Kesehatan Mental Kita!

Reporter: -

blokBojonegoro.com - Membaca merupakan salah satu kegiatan yang perlu rutin dilakukan untuk mempertajam memori. Selain itu, membaca juga memiliki banyak manfaat lainnya.

"Semakin banyak kata yang kita ketahui, semakin kita dapat mengalami dunia dengan cara baru," kata psikolog sekaligus presenter TV Emma Kenny.

Menurut Kenny, semakin banyak seseorang membaca, maka semakin baik kesehatan mental serta kesejahteraan secara umum.

"Emosi kita semua terkait dengan kata-kata dan semakin banyak kita membaca, semakin baik kita dalam kesehatan mental, kesejahteraan, dan pengalaman umum terhadap dunia," imbuhnya, dilansir Metro.

Membaca membantu orang-orang mengeksplorasi dan mengekspresikan apa yang dirasakan.

Selain itu, membaca juga memberi ruang kepada diri sendiri untuk 'detoksifikasi digital' dengan membenamkan diri dalam dunia khayalan atau pembelajaran.

"Membaca secara teratur sebenarnya mulai mengubah cara otak Anda berinteraksi dengan pengalaman," ujar Kenny.

Studi menyebut ketika kita menggunakan gadget, meski terlihat seperti kegiatan serupa dengan membaca, tapi sebenarnya kita tidak mengambil banyak minat pada apa yang sedang dilakukan.

Namun, saat kita membaca, area otak yang dibutuhkan terpaku oleh pengalaman. Artinya, pertukarannya jauh lebih besar.

"Anda menggunakan divergensi otak, Anda akhirnya menggunakan imajinasi, dan memberi makan kreativitas Anda. Selain itu, ini memberi kita waktu untuk melepaskan diri dari platform yang toksik. Ini adalah kesendirian tetapi dengan cara terbaik," tandasnya.

*Sumber: suara.com

Tag : pendidikan, kesehatan



* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Loading...

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokBojonegoro TV

Redaksi

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

  • Tuesday, 24 January 2023 08:00

    Manfaat Belajar Matematika

    Manfaat Belajar Matematika Matematika adalah ilmu pengetahuan yang banyak membahas tentang angka dan bilangan. Materinya yang sulit dipahami dan banyaknya rumus yang harus diingat, membuat tidak semua orang menyukai matematika, bahkan membencinya. Dibutuhkan...

    read more

Lowongan Kerja & Iklan Hemat

  • Friday, 23 December 2022 12:00

    Pengumuman Lelang Terbuka

    Pengumuman Lelang Terbuka Dalam rangka pelaksanaan kegiatan Tanggung Jawab Sosial dan Lingkungan Perusahaan, PT. Asri Dharma Sejahtera Tahun 2022, dengan ini tim pengadaan jasa kontruksi melakukan lelang terbuka dengan kualifikasi pekerjaan sebagai berikut...

    read more