08:00 . Ruwatan Massal di Bojonegoro Kembali Digelar, Ini Jadwalnya   |   07:00 . Menabung Saja Tidak Cukup, Ini Tips Ajarkan Anak Kelola Uang dengan Tepat   |   06:00 . Berani Bermimpi dan Gigih Menjemput Masa Depan   |   22:00 . Mendag Zulhas: Perjanjian Indonesia–UAE CEPA Ditandatangani, Upaya Tingkatkan Ekspor   |   21:00 . Roadshow, PMI Bojonegoro Lakukan Pembinaan dan Orientasi Pengurus Kecamatan   |   20:00 . Gubernur Lantik Komite Komunikasi Digital (KKD) Jatim   |   19:00 . Perangi Hoaks, Gubernur Jatim Lantik Komite Komunikasi Digital   |   18:00 . Program Agrosilvopastura, PEPC Inisiasi Kesadaran Kolektif Masyarakat Lestarikan Lingkungan   |   12:00 . Momen Hari Bhayangkara, Bupati Anna Ucapkan Selamat Kepada Pejuang Indonesia   |   11:00 . Negara Hadir, Pemerintah Bayar Kompensasi Rp64.5 T, Perkuat Arus Kas Pertamina, Proteksi Daya Beli Masyarakat   |   10:00 . Jelang Idul Adha Harga Telur Ayam Ras Naik   |   09:00 . Kawula Muda, Yuk Ikuti Dance Competition Ngelenyer Piala Bupati Bojonegoro 2022   |   08:00 . Bupati Anna Terbitkan SE Jam Kerja Terbaru Bagi Para ASN Pemkab Bojonegoro   |   07:00 . Jangan Marahi Anak yang Berbohong, Begini 3 Langkah Menghadapinya   |   20:00 . Tim Pemberdayaan Sahabat Pertamina Pamerkan Karya Lansia Produktif   |  
Sat, 02 July 2022
Jl. KS Tubun, Gang Srinayan No. 3 Kel. Mojokampung Kota Bojonegoro, Email: blokbojonegoro@gmail.com

4 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Tak Cuma Sedap Dijadikan Lalapan

blokbojonegoro.com | Friday, 17 June 2022 07:00

4 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Tak Cuma Sedap Dijadikan Lalapan

Reporter: -

blokBojonegoro.com - Awam dijadikan pelengkap makanan atau lalapan, ternyata manfaat daun kemangi tidak berhenti di sektor kuliner saja. Daun ini memiliki banyak kandungan berguna, yang bermanfaat pula untuk kesehatan tubuh manusia ketika dikonsumsi secara rutin.

Jika dicermati setidaknya ada lebih dari 60 jenis kemangi yang tumbuh di berbagai belahan dunia. Secara umum, manfaat daun kemangi sendiri bisa membantu mempercepat penyembuhan luka, sakit perut, dan beberapa manfaat lain yang akan dijelaskan di bagian berikutnya.

Sebelum mengetahui manfaatnya, mari lihat dulu kandungan yang ada di dalam daun kemangi ini.

Kandungan di Dalam Daun Kemangi

Pada salah satu artikel di alodokter.com, dalam 100 gram daun kemangi setidaknya ada kandungan seperti di bawah ini.

- 3 gram protein
- 177 mg kalsium
- 295 mg kalium
- 64 mg magnesium
- 18 mg vitamin C
- 3 mg zat besi
- Antioksidan (lutein dan zeaxanthin)
- Serat
- Fosfor
- Folat
- Zinc
- Vitamin A
- Vitamin B

Dilihat dari kandungannya saja, tampaknya akan cukup banyak manfaat yang didapatkan bukan?

Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Tubuh

1. Membantu Menurunkan Stres dan Kecemasan

Manfaat pertama adalah membantu menurunkan kadar stres dan kecemasan yang dirasakan seseorang. Dengan perannya sebagai adaptogen, tubuh bisa beradaptasi dengan hormon stres lebih baik. Zat yang terkandung di dalamnya juga bisa membuat pikiran menjadi rileks dan tenang, sehingga gangguan kecemasan bisa diminimalisir dampaknya.

2. Kesehatan Pencernaan

Daun kemangi juga bermanfaat untuk mencegah gangguan pencernaan yang timbul akibat luka di bagian lambung. Selain itu di saat yang sama, kandungannya membantu menurunkan kadar asam lambung serta meningkatkan pelepasan lendir untuk melindungi dinding lambung.

3. Mengatasi Jerawat

Daun kemangi yang diolah menjadi minyak dipercaya bisa mengatasi jerawat yang muncul. Sifat antibakteri yang ada di dalamnya bisa membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat serta bisa membantu melawan infeksi.

4. Membantu Mencegah Kanker

Selain memiliki sifat antioksidan daun kemangi juga memiliki sifat antikanker. Kandungannya dapat melawan sel kanker paru-paru, kanker hati, kanker mulut, hingga kanker kulit.

Sebenarnya masih ada beberapa manfaat daun kemangi lain yang bisa didapatkan seperti menurunkan tekanan darah tinggi, membantu mengontrol gula darah, serta pemulihan pasca stroke.

*Sumber: suara.com

 

Tag : pendidikan, kesehatan



* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Loading...

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokBojonegoro TV

Redaksi

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

Lowongan Kerja & Iklan Hemat