Puluhan Pelari Turut Bojonegoro Running Home Ajak Masyarakat Bergerak Menuju Indonesia Sehat
blokbojonegoro.com | Sunday, 18 May 2025 19:00
Reporter: Nidlomatum MR
blokbojonegoro.com - Sekitar 90 pelari dari berbagai komunitas dan kalangan usia memadati halaman East Java Super Corridor (EJSC) Bakorwil Bojonegoro pada Sabtu, 17 Mei 2025. Kegiatan bertajuk Bojonegoro Running Home (BRH) ini mengusung semangat "Bergerak Menuju Indonesia Sehat" dan menghadirkan lebih dari sekadar ajang olahraga acara ini menjadi wadah edukasi, silaturahmi, dan inspirasi gaya hidup aktif.
Beragam komunitas pelari turut ambil bagian, di antaranya LEDRE Runners, Indo Runners, dan Upluk Runners, serta peserta individu dari berbagai wilayah Bojonegoro dan sekitarnya. Keikutsertaan berbagai kalangan usia menunjukkan bahwa semangat hidup sehat kian merata dan inklusif.
Acara diawali dengan sesi pemanasan bersama, dilanjutkan dengan lari santai menyusuri rute yang telah disiapkan panitia. Meskipun cuaca pagi tampak mendung, antusiasme peserta tetap tinggi. Suasana akrab dan saling menyemangati turut mewarnai jalannya kegiatan.
Usai berlari, peserta mengikuti dua sesi edukatif yang memperkaya wawasan seputar kesehatan dan olahraga. Sesi pertama adalah *coaching* fisioterapi oleh Afrizal Bintang, yang menjelaskan pentingnya menjaga postur tubuh saat berlari, teknik pemanasan yang benar, serta cara mengatasi nyeri otot ringan pascalari.
“Sering kali pelari pemula mengalami cedera karena belum memahami cara menjaga tubuhnya. Padahal, dengan teknik sederhana seperti foam rolling atau stretching dinamis, kita bisa mencegah cedera lebih jauh,” jelas Afrizal di hadapan para peserta.
Sesi kedua dilanjutkan dengan coaching nutrisi oleh Dhea Ajeng, ahli gizi yang kerap mendampingi atlet. Ia menekankan pentingnya asupan nutrisi yang seimbang sebelum dan sesudah berolahraga.
“Banyak yang mengira cukup makan buah setelah lari. Padahal, tubuh juga memerlukan protein untuk memulihkan otot. Air putih saja terkadang belum cukup; kita juga perlu elektrolit, apalagi saat banyak berkeringat,” ujarnya.
Di luar sesi formal, suasana kekeluargaan sangat terasa. Peserta saling berbagi cerita, tips seputar dunia lari, hingga rencana mengikuti event selanjutnya. Beberapa di antaranya bahkan menyampaikan apresiasi atas terselenggaranya kegiatan ini.
“Saya baru pertama kali ikut dan senang banget! Acaranya tertata, materinya bermanfaat, dan yang paling penting, dapat teman baru. Semoga ada kelanjutannya,” ujar Hanifah, salah satu peserta pemula.
Kapten Bojonegoro Running Home, Tony Kennzy, mengungkapkan rasa syukurnya atas suksesnya acara ini.
“Terima kasih kepada seluruh peserta dan semua pihak yang telah mendukung kegiatan ini. Semoga semangat teman-teman tetap membara di event-event berikutnya. Berawal dari lima orang, kini sudah hampir 100 pelari yang bergabung. Ini luar biasa,” ucapnya dengan bangga.
Ke depan, BRH berkomitmen untuk terus menghadirkan ruang-ruang sehat yang menyenangkan bagi masyarakat Bojonegoro dan sekitarnya. Dengan dukungan komunitas, sponsor, dan antusiasme masyarakat, Bojonegoro diharapkan dapat menjadi kota percontohan dalam gerakan hidup sehat berbasis komunitas. [lis]
* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini
