Jurnaling: Rahasia Hidup Tetap Terarah

Kontributor: Fadilah*

blokBojonegoro.com - Hidup yang tidak terarah akan membawa dampak besar pada kehidupan sehari hari. Di zaman yang serba cepat ini, semua orang berlomba lomba untuk mengupgrade kualitas hidupnya agar lebih bermakna dan bermanfaat. Salah satu contoh untuk meningkatkan kualitas hidup yaitu dengan melakukan Jurnaling.

Jurnaling adalah salah satu kegiatan yang memberikan arahan dan evaluasi pada seseorang. Kegiatan Jurnaling biasanya di tulis mulai pagi hari dan kegiatan apa saja yang akan dilakukan pada hari tersebut. Selanjutnya, pada malam hari akan melakukan evaluasi agar hari esok tidak terulang lagi. Dengan melakukan jurnaling, maka hidup akan teratur dan lebih sesuai dengan tujuan hidup yang di inginkan. Tidak hanya itu, menulis jurnal atau jurnaling juga dapat menghilangkan stres dan cemas yang berlebih.

Jurnaling juga dapat membantu untuk merefleksikan pengalaman dan mencari solusi untuk berbagai masalah yang dihadapi.

Dikutip dari kumparan.com, Beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari journaling termasuk peningkatan kesadaran diri, pencapaian tujuan yang lebih terorganisir, serta pemahaman lebih dalam terhadap emosi.

Jurnaling dapat di mulai dengan:
- Menentukan Tujuan
- Memilih waktu yang tepat untuk menulis
- dan Memulai dari tulisan tulisan singkat.

Dengan jurnaling, kita dapat menggali lebih dalam tentang diri sendiri serta menciptakan kehidupan yang lebih bermakna dan terarah. [mad]

*Magang Redaksi dari SMKN Dander Kabupaten Bojonegoro.