Monday, 05 October 2020 07:00 Berat Badan Naik? Variasikan Olahraga Pembakar Lemak Selain memerhatikan pola makan, olahraga juga penting dilakukan untuk membakar lemak. Dengan banyaknya pilihan aktivitas fisik, kita tentu ingin mencari olahraga yang membakar lemak paling banyak. read more
Sunday, 07 July 2019 12:30 #BeritaFoto 3 Medali dari Nomor lari 5.000 Meter Tiga atlet putri atletik asal Kabupaten Bojonegoro yang menyapu bersih medali berada di podium kemenangan. read more
Tuesday, 01 January 2019 07:00 Tips Menghindari Kram Perut Saat Berlari Mungkin banyak dari kita yang mengalami kram perut ketika sedang berolahraga lari. Baik kram di bagian samping maupun masalah perut lainnya yang membuatmu ingin segera ke toilet atau malah menghindari olahraga ini sama sekali. Nah, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar olahraga larimu tak terganggu dengan kram yang muncul tiba-tiba. Berikut tipsnya, seperti dilansir dari Very Well Fit. read more
Sunday, 30 September 2018 07:00 Olahraga Apa yang Efektif Membakar Kalori? Para ahli telah meneliti berbagai jenis olahraga, dan mereka telah menetapkan olahraga apa yang paling cepat membakar kalori. read more
Sunday, 10 December 2017 16:00 Pelari Putri Bojonegoro Juarai Lomba lari di Mojokerto Sebanyak 10 pelari dari seluruh wilayah Kodim jajaran Korem 082/CPYJ mengikuti lomba lari 10K yang diadakan dalam rangka Hari Juang Kartika (HJK) di Mojokerto, Minggu (10/12/2017). Prestasi membanggakan diraih pelari putri asal Kodim 0813 Bojonegoro, Lira Selfiana yang mencapai finish pertama. read more
Sunday, 03 December 2017 11:00 Jelang Hari Lagir TNI AD Kodim Bojonegoro Sosialisasi Jelang Lomba lari 10 Kilometer di Mojokerto Menjelang peringatan Hari Juang Kartika atau Hari Infanteri TNI AD, seluruh Satuan di jajaran TNI AD akan sibuk menggelar berbagai event guna memeriahkannya. read more
Tuesday, 22 August 2017 07:00 Berlari Tak Harus Cepat, Ini Manfaat Slow Run Banyak orang yang berpikir bahwa berlari harus dalam tempo cepat, setidaknya tidak lambat, untuk mendapatkan manfaat sehat. Padahal cepat atau lambat, berlari sama-sama memberikan manfaat sehat, baik fisik maupun mental, kata Alissa Rumsey MS, RD, CDN, NSCA-CSCS. read more
Friday, 28 April 2017 07:00 Berlari Satu Jam dalam Seminggu Bisa Perpanjang Usia Para ilmuwan mengungkapkan, berlari selama satu jam dalam seminggu adalah olahraga yang paling efektif untuk meningkatkan harapan hidup. Tak peduli seberapa jauh dan seberapa cepat Anda berlari. read more
Monday, 20 February 2017 07:00 Benarkah Rutin lari Berbahaya untuk Lutut? Lutut nyeri dan cedera nyeri sendi lain, sering menjadi penyakit langganan para pelari. Namun, benarkah rutin berlari buruk bagi lutut dan sendi? read more
Sunday, 08 January 2017 07:00 Benarkah Olahraga lari Berakibat Buruk untuk Lutut? Banyak orang mengira olahraga lari bisa menyebabkan kaki nyeri, bahkan berdampak buruk bagi lutut. Padahal, menurut studi terbaru berlari justru akan mengurangi peradangan pada sendi. read more
Friday, 29 March 2024 07:00 blokBojonegoroTV Rugi 925 Juta, Korban Arisan Bodong Lapor Polisi read more
Monday, 19 February 2024 20:00 PEPC JTB Kunjungi Kantor Baru BMG Perwakilan PT Pertamina EP Cepu (PEPC) Zona 12, Regional Indonesia Timur, Subholding Upstream Pertamina mengunjungi kantor redaksi blokBojonegoro.com (Blok Media Group/BMG), di BMG CoWorking Space, Jalan Semanding-Sambiroto, Desa Sambiroto, Kecamatan... read more
Wednesday, 17 April 2024 13:00 Tradisi Lebaran, UKMP Griya Cendekia dan LPM Spektrum Unugiri Halal Bihalal ke Pembina Hari raya Idul Fitri menjadi momen untuk saling bermaaf-maafan setelah berpuasa selama satu bulan. Guna merawat tradisi lebaran, Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Penalaran dan Penulisan Griya Cendekia dan Lembaga Pers... read more
Thursday, 21 September 2023 19:00 Pelamar Non Honorer Bisa Daftar Seleksi PPPK 2023, Dibuka 2.844 Formasi PPPK Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Bojonegoro memastikan akan membuka seleksi Calon Aparatur Sipil Negara (CASN). Tahun ini, Pemkab Bojonegoro hanya membuka formasi Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK).... read more