Wednesday, 17 January 2018 07:00
Bagaimana Tidur 7- 8 Jam Pengaruhi Tubuh Kita
Bila kamu sudah menjaga pola makan dan rutin berolahraga tapi tidak diimbangi dengan istirahat yang cukup setiap malamnya, maka semua usaha hidup sehat itu bisa sia-sia. Sebab, lama dan kualitas tidur memegang peran penting pada perkembangan kesehatan tubuh.