Asam Jawa mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, serta berpotensi melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Buah ini mengandung vitamin B, kalium, magnesium, zat besi, kalsium, fosfor, serat, protein lemak, karbohidrat, dan kalori. Kandungan karbohidrat dalam asam Jawa tersimpan dalam bentuk gula yang banyaknya hampir sama dengan 17 sendok teh. Berikut sejumlah khasiat asam jawa untuk kesehatan tubuh
.jpg)
Sebagian orang senang tidur dengan lampu menyala. Ada juga yang tidur di depan televisi yang menyala. Dua hal itu sebaiknya dihindari. Anda disarankan tidur dalam ruangan gelap untuk membuat tubuh beristirahat total.
Bulan suci Ramadan semakin dekat. Pada bulan itu, seluruh dunia akan berpuasa mengikuti anjurannya. Berbagai persiapan tentunya dilakukan untuk menyambut penuh berkah ini. Berbagai hidangan buka puasa, seperti sirup dingin, atau kolak yang kebanyakan terasa manis semakin terngiang-ngiang di kepala. Kondisi ini tentunya perlu diwaspadai. Salah satu yang wajib menjadi perhatian, khususnya bagi para penderita diabetes batasan mengkonsumsi gula.
Berbagai upaya dilakukan untuk mengingatkan bahaya diabetes, bahkan 14 November dijadikan hari Diabetes Sedunia. Untuk mencegah penyakit kelebihan ladar gula dalam darah ini perlu membiasakan pola hidup sehat, di antaranya dengan senam. Hal ini pula lah yang melatrbelakangi diselenggarakannya senam massal di Universitas Bojonegoro (Unigoro) sebagai bentuk kampanye bahaya diabetes.