.jpg)
Sebagian orang senang tidur dengan lampu menyala. Ada juga yang tidur di depan televisi yang menyala. Dua hal itu sebaiknya dihindari. Anda disarankan tidur dalam ruangan gelap untuk membuat tubuh beristirahat total.
Berbagai upaya dilakukan untuk mengingatkan bahaya diabetes, bahkan 14 November dijadikan hari Diabetes Sedunia. Untuk mencegah penyakit kelebihan ladar gula dalam darah ini perlu membiasakan pola hidup sehat, di antaranya dengan senam. Hal ini pula lah yang melatrbelakangi diselenggarakannya senam massal di Universitas Bojonegoro (Unigoro) sebagai bentuk kampanye bahaya diabetes.