Skip to main content
Space Iklan

Category : Tag: Olahraga

Mandi Air Panas dan Dingin untuk Pulihkan Cedera Olahraga

Mandi Air Panas dan Dingin untuk Pulihkan Cedera Olahraga

Pernahkah Anda mendengar mandi untuk pemulihan setelah olahraga berat? Mandi air dingin dan panas direkomendasikan untuk pemulihan. Konsep dari "recovery shower" adalah suhu berubah-ubah dari panas ke dingin.

Anak yang Aktif Bergerak Lebih Sehat secara Mental

Anak yang Aktif Bergerak Lebih Sehat secara Mental

Olahraga ternyata tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga mental. Dalam studi terbaru, peneliti dari Norwegian University of Science and Technology menemukan manfaat olahaga untuk mengatasi depresi pada anak-anak.