6 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Menghitung Kalori
Anda pasti pernah mendengar rumus yang menyebutkan bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan makan lebih sedikit dan bergerak lebih banyak.
Category : Tag: Badan
Hindari "Menenggak" Air Walau Haus
Ketika sudah merasa haus, banyak orang cenderung minum air putih dengan cara keliru, yang akhirnya membuat tubuh tidak mampu menyimpan cairan dengan baik, kata Leonard Smith, ahli penyakit saluran pencernaan di Southern Florida.
7 Tanda Fisik Kita Memiliki Pola Makan Buruk
Ada banyak kebiasaan kita yang berdampak buruk bagi tubuh, misalnya mengasup makanan tinggi lemak dan kalori, makanan cepat saji, merokok, atau minum alkohol berlebihan.
Mengapa Obesitas Memicu Penyakit Jantung?
Jangan sepelekan kegemukan. Berat badan sangat berlebih alias obesitas dan pola makan tinggi lemak dapat meningkatkan resiko orang terkena penyakit jantung.
Banyak Minum Air Putih Bisa Turunkan Berat Badan?
Mengonsumsi air mineral atau putih bukan hanya baik untuk metabolisme dan konsentrasi, tapi juga berat badan. Bila Anda sering dengar diet air putih, sebenarnya ini adalah sebuah aktivitas rutin yang bisa berdampak baik untuk mengurangi konsumsi air perasa.
Di Usia Berapa Kenaikan Berat Badan Paling Berisiko?
Semakin berat badan Anda, semakin besar kemungkinan Anda memiliki risiko mengidap masalah kesehatan.
Perubahan yang Terjadi Pada Tubuh Setelah Menikah
Pernikahan bukan hanya memberi perubahan pada status kita, tapi juga pada kesehatan tubuh. Misalnya saja tidak lagi kesepian, stres berkurang, dan masih banyak lagi.
5 Tanda Kebanyakan Olahraga
Bukannya sehat, terobsesi olahraga justru merugikan kesehatan. Jadi, kapan Anda perlu beristirahat?
Terlalu Gemuk atau Terlalu Kurus Pengaruhi Kesuburan
Banyak faktor yang bisa mempengaruhi kesuburan pria maupun wanita. Salah satunya adalah berat badan terlalu gemuk atau obesitas (indeks massa tubuh di atas 30) dan terlalu kurus.
Gangguan Kesehatan yang Dianggap Memalukan
Kondisi kesehatan tubuh mengalami naik turun seiring pertambahan usia dan juga gaya hidup. Masalahnya, sebagian gangguan itu dapat membuat kita merasa malu untuk mengungkapkannya.