Cara mudah dan mudah menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung sudah ditemukan, yakni dengan rutin jalan kaki. Beneran? Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa rutin berjalan kaki secara signifikan mampu mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.
Selain memerhatikan pola makan, olahraga juga penting dilakukan untuk membakar lemak. Dengan banyaknya pilihan aktivitas fisik, kita tentu ingin mencari olahraga yang membakar lemak paling banyak.
Abdul Hafid (20) anggota Satuan Koordinasi Cabang (Satkorcab) Banser Kabupaten Sampang yang berjalan kaki dari kampung halamannya menuju kediaman Maulana Habib Lutfi Bin Ali Bin Yahya siang tadi sudah sampai Kecamatan Ngasem menuju Kecamatan Ngambon.