21:00 . Dorong Siswa Bojonegoro Raih Pendidikan Kedinasan, Yayasan Mannah Sosialisasi Program MASE   |   18:00 . Pj. Bupati Bojonegoro Buka Langsung Seminar CAPD dan Resmikan Instalasi Dialisis   |   16:00 . Satpol-PP Bojonegoro Akui Tak Bisa Menindak Dugaan Toko Modern Ilegal   |   13:00 . Persibo Lengah Sedikit, Persela Bisa Menyalip   |   12:00 . RSUD Bojonegoro Luncurkan Instalasi Dialisis, Pasien Bisa Cuci Darah di Rumah   |   09:00 . Mahasiswa KKN Pintar 26 Desa Ngeper Berikan Pelatihan BUMDes Se Kecamatan Padangan   |   07:00 . Melawat ke Persipal, Pertaruhan Persibo   |   20:00 . Jelang Konfercab, 3 Kader Berebut Kursi Ketum PC PMII Bojonegoro   |   18:00 . KKN 13 UNUGIRI Sukses Gelar Program "English Fun" di Desa Sumberharjo   |   17:00 . Ayo...! Ikuti Duta Pemuda Pelopor 2025   |   15:00 . KAI Daop 8 Operasikan 8 KA Tambahan, 3 Kereta Melintas di Bojonegoro   |   13:00 . Siapkan Lebih Awal, Dinpora Sosialisasikan Pemuda Pelopor untuk Target Nasional   |   10:00 . Tanam 4.100 Pohon, Pertamina EP Sukowati Field Targetkan Kurangi Dampak Perubahan Iklim   |   19:00 . Waka DPRD Jatim Sosialisasikan Perda Kawasan Tanpa Rokok di Bojonegoro   |   16:00 . Tiba-tiba Oleng, Bus di Bojonegoro Santap Pemotor dan Halte   |  
Wed, 11 December 2024
Jl. Desa Sambiroto, Kec. Kapas, Kabupaten Bojonegoro, Email: blokbojonegoro@gmail.com

Perhatikan, 5 Kondisi Tubuh yang Jadi Tanda Diet Keliru

blokbojonegoro.com | Thursday, 22 March 2018 07:00

Perhatikan, 5 Kondisi Tubuh yang Jadi Tanda Diet Keliru

Reporter: -

blokBojonegoro.com - Dalam banyak hal, tubuh kita selalu berusaha "berkomunikasi" untuk memberikan tanda atau sinyal tentang kondisi tertentu yang sedang terjadi.

Hal ini juga berlaku pada pola diet yang kita pilih. Reaksi pada tubuh atas pola tertentu yang kita pilih, sesungguhnya mampu memetakan kondisi kesehatan yang ada.

Sehingga, merupakan hal yang amat penting untuk mewaspadai dan mencermati tanda-tanda yang diberikan tubuh dengan seksama.

Laman NDTV dalam artikelnya menguraikan lima tanda yang diberitakan tubuh ketika kita menjalani pola diet yang salah atau pun tidak cocok.

1. Rambut yang menipis


Kondisi semacam ini biasanya diakibatkan karena kurangnya asupan zat besi. Zat ini memegang peranan penting dalam memproduksi sel darah merah, yang bertugas membawa oksigen dalam darah.

Nah, kekurangan zat besi pada akhirnya bisa mengakibatkan kondisi rambut yang menipis.
Menambahkan sayuran berdaun hijau dalam pola diet yang kita jalankan mungkin dapat mengatasi persoalan tersebut.

2. Nafas berbau


Kondisi ini biasanya muncul berkaitan dengan proses metabolisme yang disebut ketosis.

Saat tubuh kita kurang mendapatkan asupan glukosa untuk energi, maka akan terjadi pembakaran lemak yang menghasilkan zat asam yang disebut keton.

Mereka yang melahap makanan rendah karbohidrat mengalami kontaminasi keton yang mempengaruhi aroma nafas.

3. Sembelit


Tidak cukup minum air putih bisa menyebabkan sembelit. Serat dan air penting untuk memperlancar proses buang air besar.

Oleh karena itu, selalu disarankan untuk menambahkan serat, kacang-kacangan, dan makanan kaya serat dalam makanan kita.

4. Bibir pecah-pecah


Bibir pecah biasanya terjadi karena kekurangan zat besi. Infeksi jamur dan bakteri juga bisa menyebabkan hal yang sama.

Gunakan lip balm atau gel minyak untuk menyembuhkannya.

5. Kulit memburuk

Kondisi kulit menjadi cerminan umum dari keadaan kesehatan seseorang. Diet yang buruk bisa mengakibatkan munculnya jerawat.

Bercak putih pada kulit bisa disebabkan akibat kekurangan kalsium dalam tubuh.

Nah, jika kita menghadapi salah satu dari lima masalah di atas, maka itulah tandanya kita harus mengubah pola diet yang kita jalani.

Atau, setidaknya kita wajib menyelipkan makanan bernutrisi ke dalam diet tersebut.

*Sumber: Kompas.com

Tag : pendidikan, kesehatan



* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Loading...

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokBojonegoro TV

Redaksi

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

Lowongan Kerja & Iklan Hemat