Info Kesehatan
Olahraga dan Kesehatan Mental: Senjata Ampuh Melawan Stres
Olahraga memiliki pengaruh penting dalam menjaga kesehatan mental, tidak hanya untuk menjaga kebugaran fisik. Aktivitas fisik secara rutin menjadi salah satu cara efektif untuk meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.