Salah Kaprah Kita Soal Makan Setelah Olahraga
Tak sedikit orang yang memilih tidak makan setelah berolahraga. Apalagi jika sesi olahraga dilakukan di malam hari.
Category : Tag: Olahraga
12 Langkah demi Singirkan Lemak di Paha
Semua orang ingin memiliki paha dan kaki yang ramping dan terbentuk. Namun, lemak-lemak paha seringkali muncul seperti tak terelakkan.
Bina Karakter, PSSI Latih Guru Sekolah untuk Lisensi D
Asosiasi Kabupaten (Askab) Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia (PSSI) Bojonegoro melakukan pembinaan karakter guru di sekolah. Kali ini pembinaan karakter menyasar para pelatih sepakbola untuk mendapat lisensi D. Pelatihan digelar di Hotel MCM Bojonegoro, tanggal 3 sampai 9 Desember 2018.
4 Cara Agar Kita Tak Malas Berolahraga
Bukan rahasia lagi olahraga memang baik untuk menjaga kesehatan, kebugaran, sekaligus mempertahankan bentuk tubuh.
4 Trik Sederhana Memulihkan Sakit Otot
Semangat untuk rutin berolahraga bisa saja pupus ketika kita baru pertama berolahraga dan merasakan sakit dan kaku otot keesokan harinya. Pada dasarnya rasa nyeri atau pegal pascalatihan bisa dialami siapa saja, pemula atau orang yang sudah rutin olahraga namun mengubah intensitas atau jenis latihannya.
Tips Termotivasi Olahraga dari Para Pelatih Kebugaran
Niat untuk berolahraga seringkali gagal diwujudkan karena kita lebih mementingkan kegiatan lain yang dianggap lebih menyenangkan.
SD di Bojonegoro Kekurangan Guru Olahraga 523
Selain Kekurangan guru Pendidikan Agama Islam (PAI) untuk Sekolah Dasar (SD), Dinas Pendidikan Daerah (Disdik) Bojonegoro, juga kekurangan guru olahraga yang jumlah kebutuhannya mencapai ratusan guru. Walaupun banyak SD yang tidak punya guru olahraga, namun pihak sekolah bisa mengontrak guru yang berijazah sesuai jurusannya.
Bolehkah Olahraga Saat Sakit?
Pertanyaan tentang bolehkah berolahraga ketika sakit tentu bakal menjadi pembahasan yang menarik. Sebab, ada garis tipis antara dampak positif berolahraga dan penyakit yang semakin parah.
19 Atlet Atletik Ikut Kejurda Jatim di Surabaya
Para atlet Cabang Olahraga atletik Bojonegoro, bakal mengikuti Kejuaraan Pekan Olahraga Daerah (Kejurda) Jawa Timur, digelar di lapangan Thor Kota Surabaya. Pelaksanaan cabor atletik ini bakal dilaksanakan selama 3 hari yang akan dimulai Selasa hingga Kamis (23-25/10/2018).
Kenali Perbedaan Nyeri Otot dan Cedera Usai Olahraga
Nyeri otot merupakan bagian alami dari setiap olahraga rutin. Tandanya, otot telah bekerja dan Anda mendapatkan “hasil†dari sesi olahraga.