Kehilangan seseorang yang berarti dalam hidup itu tidak pernah mudah untuk di terima. Entah karena itu perpisahan, kematian, atau hubungan yang harus berakhir, rasa sedih yang muncul bisa kapan saja dan sangat mendalam. Mungkin kita merasa hampa, bingung, atau bahkan tidak siap buat menghadapi kenyataan tersebut.
Perasaan insecure yang datang sesekali mungkin menjadi suatu hal yang normal. Sebab kondisi itu bisa menjadi alarm bagi diri sendiri untuk lebih menyadari bahwa situasinya sedang tidak baik-baik saja. Tapi perasaan insecure bisa berubah menjadi masalah besar ketika rasa insecure terus menghantui dan tidak dikelola dengan baik. Rasa insecure yang berlebihan tersebut bisa merusak harga diri, hingga menghancurkan hubungan dengan orang lain. Cara menghentikan perasaan insecure agar percaya diri
Cemas adalah emosi yang seringkali muncul ketika seseorang mengalami stres. Mengalami stres sesekali memang hal yang wajar dan umumnya pernah dialami hampir semua orang. Namun, ketika tingkat kecemasan yang dialami semakin tidak proporsional, maka keadaannya bisa berubah menjadi gangguan kesehatan yang disebut gangguan kecemasan.