Makanan berminyak mengandung lemak dan kalori yang tinggi, bila dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Makanan berminyak seperti gorengan, ayam goreng, dan nasi goreng memang tak dapat dipisahkan dari kuliner sehari-hari.
Hari raya Idul Adha biasanya hidangan berbahan dasar daging menjadi sajian istimewa di meja makan. Namun jika konsumsi makanan daging yang berlemak secara berlebihan berpotensi meningkatkan kadar kolesterol dalam darah Anda yang memicu sederet penyakit, seperti penyakit jantung.
Banyak orang terbayang-bayang dengan kolesterol di balik kegemaran makan mereka. Padahal, sebetulnya kolesterol tetap dibutuhkan oleh tubuh. Hanya saja, jangan mengkonsumsi makanan berkolesterol terlalu berlebihan.