Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), olahraga adalah kegiatan menggerakkan badan yang bertujuan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh. Olahraga biasanya dilakukan di pagi dan sore hari.
Ditengah kepadatan kegiatan, sering kali kita merasa bad mood atau kondisi hati yang tidak enak. Bad mood tidak hanya terjadi pada remaja, namun orang yang sudah lanjut usia bisa saja mengalamai fase tidak enak hati ini.
Olahraga memiliki pengaruh penting dalam menjaga kesehatan mental, tidak hanya untuk menjaga kebugaran fisik. Aktivitas fisik secara rutin menjadi salah satu cara efektif untuk meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan yang seringkali diabaikan. Tidur berperan penting dalam pemulihan fisik, tidak hanya berfungsi untuk istirahat saja.
Selasa (29/10/2024) pagi, tampak di perempatan Tugu Pancasila turut Desa Leran, Kecamatan Kalitidu, Kabupaten Bojonegoro, tampak pasukan berbaris. Mereka terdiri dari Pemerintah Desa Leran, Linmas, pemuda, serta dari Polsek Kalitidu, Koramil Kalitidu, bahkan personil dari Dinas Lingkungan Hidup (DLH) Kabupaten Bojonegoro.
Hallo sobat! Apa kabar nih? Kalian tahu nggak ada kegiatan outing jurnalistik tahunan untuk para Jurnalis Bhakti SMP Negeri 1 Baureno yang diadakan pada hari Selasa 2 Juli 2024 kemarin, yang bertepatan dengan libur sekolah.
Viral kebijakan Gubernur NTT (Nusa Tenggara Timur), Viktor Laiskodat menerapkan jam masuk sekolah siswa SMA sejak pukul 5 subuh. Sebenarnya berapa lama sih kebutuhan tidur anak-anak?
Tidur siang yang terlalu lama atau terlalu sore bisa membuat Anda lebih susah tidur malam. Tidur siang juga bisa membuat beberapa orang mengalami insomnia.
Kecemasan adalah perasaan khawatir dan tidak nyaman yang normal terjadi sesekali. Tapi, kecemasan menjadi tidak normal ketika sudah berlebihan dan Anda sulit mengatasinya.
Salah satu kebiasaan setelah bangun tidur yang banyak dianjurkan adalah minum air putih. Alasannya adalah karena kebiasaan sederhana ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Mau tahu apa saja manfaat minum air putih setelah bangun tidur? Simak penjelasan berikut ini.