19:00 . Baru Sebulan 42 Remaja di Bojonegoro Ajukan Dispensasi Nikah   |   18:00 . Setahun, 527 ABG di Bojonegoro Ajukan Dispensasi Nikah   |   17:00 . Paman: Korban Tiap Main, Selalu Mandi di Sungai   |   16:00 . Jenazah Mrs. X Ditemukan Mengapung di Bengawan Solo   |   15:00 . Mahasiswa Kampus Ungu Hasilkan Ratusan Media Penyuluhan Edukatif, ini Kuncinya...   |   14:30 . EMCL Raih 4 Penghargaan dari Kemendes RI   |   14:00 . Aliran Sungai Pacal Semakin Deras, Pencarian Hari Kedua Terhambat   |   13:00 . Abdullah Umar: Gedung Baru DPRD Upaya Optimalisasi Pelaksanaan Tugas   |   12:00 . Bupati Anna Mu'awanah Resmikan Gedung DPRD Bojonegoro   |   08:00 . Sediakan TPS Khusus untuk Sampah Pasar, Malah Dirusuhi Warga Luar   |   21:00 . Khidmat Kiai, Pagar Nusa Bojonegoro Doa Bersama Jelang 1 Abad NU   |   18:00 . Dinilai Terlalu Lama Kotor, Erick Thohir Ingin Bersihkan Sepakbola Indonesia   |   17:00 . Terpeleset saat Mandi di Sungai, Anak asal Soko Tenggelam di Kapas   |   16:00 . Besok, 16 Kecamatan di Bojonegoro Diprakirakan Akan Hujan Petir di Sore Hari   |   12:00 . CPNS 2023 Kapan Dimulai? Ini Prediksi dan Bocoran Jabatan yang Dibutuhkan   |  
Fri, 03 February 2023
Jl. KS Tubun, Gang Srinayan No. 3 Kel. Mojokampung Kota Bojonegoro, Email: blokbojonegoro@gmail.com

Alasan Lain Anak Perlu Tidur Siang

blokbojonegoro.com | Sunday, 12 February 2017 07:00

Alasan Lain Anak Perlu Tidur Siang

Reporter: --

blokBojonegoro.com - Selain asupan gizi seimbang, waktu tidur juga penting untuk tumbuh kembang anak. Menurut penelitian terbaru, anak yang tidur siang lebih baik mengingat kata-kata baru dibanding anak yang tidak tidur siang.

Peneliti dari University of Arizona melakukan studi tersebut terhadap anak berusia 3 tahun. Anak-anak tersebut ada yang diminta tidur siang dan tidak setelah mempelajari kata-kata baru. Peneliti lalu menguji pemahaman kata-kata pada anak setelah 24 jam kemudian.

Anak yang tidur siang memiliki pemahaman yang lebih baik. Waktu tidur siang yang diperlukan hanya sekitar 1 jam, jangan terlalu lama. Cukup memejamkan mata beberapa jam saja secara rutin, mampu meningkatkan kemampuan berbahasa anak.

Meski demikian, para orangtua tak perlu khawatir jika anak tidak pernah tidur siang. Menurut peneliti, yang terpenting adalah jumlah total tidur anak pada malam hari.

Peneliti mengatakan, anak usia prasekolah harus memiliki waktu tidur 10-12 jam, baik itu pada malam hari atau gabungan dari tidur malam dan siang hari. Waktu tidur pada anak selama ini juga diketahui untuk meningkatkan hormon pertumbuhan.

Seperti dikutip dari Daily Mail, berikut rekomendasi waktu tidur berdasarkan usia.

0-3 bulan: 14-17 jam
4-11 bulan: 12-15 jam
1-2 tahun: 11-14 jam
3-5 tahun (prasekolah): 10-13 jam
6-13 tahun (usia sekolah): 9-11 jam
14-17 tahun (remaja) : 8-10 jam
18-25 Tahun (orang dewasa muda): 7-9 jam
26-64 tahun (dewasa): 7-9 jam
Di atas usia 65 tahun:7-8 jam

Ketua peneliti Michelle Sandoval mengatakan, anak-anak masa kini banyak yang kekurangan waktu tidur karena padatnya aktivtas mereka. Orangtua sebaiknya tak perlu memaksakan anak mengikuti berbagai les yang menyita waktunya beristirahat. [lis]

Sumber: kompas.com

Tag : tidur, anak, siang



* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Loading...

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokBojonegoro TV

Redaksi

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

  • Tuesday, 24 January 2023 08:00

    Manfaat Belajar Matematika

    Manfaat Belajar Matematika Matematika adalah ilmu pengetahuan yang banyak membahas tentang angka dan bilangan. Materinya yang sulit dipahami dan banyaknya rumus yang harus diingat, membuat tidak semua orang menyukai matematika, bahkan membencinya. Dibutuhkan...

    read more

Lowongan Kerja & Iklan Hemat

  • Friday, 23 December 2022 12:00

    Pengumuman Lelang Terbuka

    Pengumuman Lelang Terbuka Dalam rangka pelaksanaan kegiatan Tanggung Jawab Sosial dan Lingkungan Perusahaan, PT. Asri Dharma Sejahtera Tahun 2022, dengan ini tim pengadaan jasa kontruksi melakukan lelang terbuka dengan kualifikasi pekerjaan sebagai berikut...

    read more