10:00 . Selidiki Penyebab Kematian Remaja di Bojonegoro, Polisi Periksa 5 Saksi   |   08:00 . Hendak Konvoi, Ratusan Remaja di Bojonegoro Dihukum Dorong Motor   |   07:00 . Tersebar Diduga CCTV Detik-detik Remaja di Bojonegoro Dikejar 4 Motor Sebelum Meninggal   |   22:00 . Kisah Inspiratif Pembatik Gen Z Asal Temayang, Berdayakan Tetangga Melalui Usaha Rintisannya   |   21:00 . Ya Allah, Balita di Bojonegoro Meninggal Terlindas Truk   |   20:00 . Sebelum Dimakamkan, Jenazah Remaja yang Ditemukan Meninggal di Bojonegoro Diautopsi   |   19:00 . Kronologi Meninggalnya Remaja di Bojonegoro, Korban Dikejar dan Tabrak Pembatas Jalan, Polisi Terus Selidiki   |   18:00 . Setyo Wahono Adik Mensesneg Nyatakan Siap Maju Calon Bupati Bojonegoro   |   17:00 . Remaja di Bojonegoro Ditemukan Meninggal, Dikeroyok atau Kecelakaan?   |   16:00 . Bagaimana Pertanian Ekologis Ramah Lingkungan Mengubah Nasib Petani di Kabupaten Bojonegoro   |   15:00 . Satu Keluarga Hasilkan Cuan dari Olahan Tanaman Sekitar Rumah, Bisnis Makin Berkembang Berkat KUR   |   14:00 . Kisah Milenial Asal Bojonegoro Gunakan Satu Aplikasi Untuk Segala Kebutuhan   |   13:00 . Bayar Uang Kuliah Hingga Beli Pulsa, Belanja Bisa Lewat Fitur BRImo   |   12:00 . Bukan Suami Istri, Penghuni Kos Nakal Pondok Pinang Diamankan Satpol PP   |   09:00 . Hendak Konvoi, Ratusan Remaja di Bojonegoro Diamankan Polisi   |  
Mon, 15 July 2024
Jl. Desa Sambiroto, Kec. Kapas, Kabupaten Bojonegoro, Email: blokbojonegoro@gmail.com

7 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Mulai dari Mencegah Dehidrasi hingga Menurunkan Tekanan Darah

blokbojonegoro.com | Tuesday, 01 February 2022 07:00

7 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Mulai dari Mencegah Dehidrasi hingga Menurunkan Tekanan Darah

Reporter: -

blokBojonegoro.com - Air kelapa adalah minuman yang seimbang secara alami dan tinggi elektrolit (seperti magnesium, kalsium dan kalium). Ada banyak manfaat air kelapa bagi kesehatan.

Diketahui, sebagian besar peneliti percaya air kelapa memiliki sifat menghidrasi meskipun tidak memiliki nilai gizi berlebih. Manfaat air kelapa tersebut dapat membantu Anda tetap terhidrasi dan memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Untuk lebih jelasnya, simak manfaat dari air kelapa yang menarik untuk diketahui seperti berikut ini.

Berikut Manfaat Air Kelapa

Melansir dari situs Medicinenet, Minggu (30/1/2022), penelitian terbatas telah mengungkapkan beberapa manfaat air kelapa yang diverifikasi secara ilmiah. Adapun manfaatnya yakni sebagai berikut.

1. Mencegah Dehidrasi

Menurut para ahli, elektrolit dalam air kelapa dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan mencegah dehidrasi, terutama saat muntah dan diare.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan potasium dalam satu cangkir air kelapa lebih tinggi dari pada buah pisang. Menurut para ahli, diet kaya kalium meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan melindungi terhadap stroke.

3. Membantu Mengurangi Sembelit

Air kelapa bermanfaat untuk hati, menurut penelitian. Ini mengandung magnesium, mineral yang membantu pencernaan dan membantu mengurangi sembelit .

4. Meningkatkan Metabolisme

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air kelapa memiliki kandungan karbohidrat, kalori dan gula yang rendah. Anda akan dapat menjaga suhu tubuh yang sehat dengan meminumnya. Selain itu, meningkatkan metabolisme Anda, yang membantu dalam penurunan berat badan.

5. Mengatasi Stres

Air kelapa memiliki kadar asam amino yang lebih tinggi: alanin, arginin, dan sistein. Selain membantu tubuh mengatasi stres, arginin membantu menjaga kesehatan jantung.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Air kelapa mengandung asam laurat dan vitamin C yang bersifat antijamur, antibakteri, dan antivirus. Ini membantu sistem kekebalan melawan infeksi dan membasmi cacing usus dan candida.

7. Menurunkan Tekanan Darah

Karena konsentrasi potasiumnya, air kelapa telah ditunjukkan dalam penelitian untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Demikian informasi mengenai manfaat air kelapa. Air kelapa memang salah satu minuman alami yang paling sehat jika dibandingkan dengan banyak minuman lainnya. Namun, ingatlah untuk menghindari mengonsumsinya secara berlebihan.

*Sumber: suara.com

 

Tag : pendidikan, kesehatan



* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Loading...

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokBojonegoro TV

Redaksi

  • Monday, 19 February 2024 20:00

    PEPC JTB Kunjungi Kantor Baru BMG

    PEPC JTB Kunjungi Kantor Baru BMG Perwakilan PT Pertamina EP Cepu (PEPC) Zona 12, Regional Indonesia Timur, Subholding Upstream Pertamina mengunjungi kantor redaksi blokBojonegoro.com (Blok Media Group/BMG), di BMG CoWorking Space, Jalan Semanding-Sambiroto, Desa Sambiroto, Kecamatan...

    read more

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

  • Sunday, 09 June 2024 15:00

    Santri Al Manshur Bulu, Dilatih Praktik Menulis Berita

    Santri Al Manshur Bulu, Dilatih Praktik Menulis Berita Untuk mempermudah kecakapan menulis berita, mahasiswa Asistensi Mengajar (AM) Prodi PAI, Fakultas Tarbiyah, Universitas Nahdlatul Ulama Sunan Giri mengadakan rencana tindakan lanjut (RTL) dengan mereview hasil praktik menulis berita di...

    read more

Lowongan Kerja & Iklan Hemat