19:00 . Erick Thohir: Indonesia Harus Punya Blue Print 100 Tahun Sepak Bola   |   18:00 . Viral! Tukang Becak di Bojonegoro Ambil Bollard di Trotoar   |   17:00 . Dua Pelajar di Bojonegoro Dikabarkan Diculik, Benarkah?   |   16:00 . Unugiri Bojonegoro Gelar Istighotsah Menyongsong Puncak Satu Abad NU   |   13:00 . Pembukaan Praktik Kebidanan, Tampilkan Peran Mahasiswa Kampus Ungu dalam Komunitas   |   10:00 . blokBojonegoro Lolos Tahap 2 Calon Anggota MCH 2023   |   09:00 . Segera Daftar, Tahun Ini Pemkab Anggarkan Rp34,6 Miliar untuk Beasiswa Pendidikan   |   08:00 . 141 Media se Indonesia Bersaing di MCH 2023   |   07:00 . Anak Muda Sering Overthinking Bisa Bikin Aritmia? Begini Kata Dokter   |   20:00 . Puluhan Pendekar PSHT Semanding Lakukan Donor Darah   |   19:00 . Awal Februari 2023, Gedung DPRD Bojonegoro Akan Diresmikan   |   18:00 . Gedung Baru DPRD Bojonegoro Rampung, Tiap Anggota Miliki Ruang Sendiri   |   17:00 . Kesiapan PAUD Menghadapi Kurikulum Merdeka   |   15:00 . Angka Pengganguran Terbuka Naik Tiap Tahun di Bojonegoro, Capai 2.063   |   13:00 . Berkah Imlek, Perajin Jenang Ayu Kebanjiran Orderan Dadakan   |  
Wed, 01 February 2023
Jl. KS Tubun, Gang Srinayan No. 3 Kel. Mojokampung Kota Bojonegoro, Email: blokbojonegoro@gmail.com

Tidak Fokus Saat Bekerja? Bisa Jadi Anda Mengalami Masalah Ini

blokbojonegoro.com | Sunday, 27 March 2022 07:00

Tidak Fokus Saat Bekerja? Bisa Jadi Anda Mengalami Masalah Ini

Reporter: -

blokBojonegoro.com - Apakah Anda pernah mengalami perasan tidak fokus saat bekerja dan selalu melamun sepanjang hari? Jika iya, Anda bisa saja mengalami masalah serius. Masalah ini tentu tidak hanya berdampak bagi produktivitas, tetapi juga kondisi mental.

Tidak fokus dan melamun sepanjang hari bisa disebabkan karena banyak alasan, salah satunya ada sesuatu yang berkecamuk di kepala. Tidak hanya itu, tidak fokus selama bekerja juga terjadi karena adanya faktor kebosanan.

“Kebosanan adalah pengalaman universal. Kita semua pernah merasakannya di beberapa titik. Tapi, tidak pernah satu hari pun kami atau orang lain tidak mengatakan ‘Saya bosan’,” ungkap Psikiater terkenal Dr. Rahul Khemani, melansir dari HealthShots.

Ia menambahkan, “Tapi, kebosanan sebenarnya memiliki arti yang lebih dalam. Lebih dari segudang perasaan dan emosi yang kompleks. Penyebab paling umum dari gangguan adalah tidak melakukan apa-apa atau bermalas-malasan,” tambahnya.

Berikut beberapa alasan utama Anda mengalami gangguan kurang fokus selama bekerja. Simak berikut ini!

- Memiliki masalah kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, disleksia, attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD), dan lain-lain.

- Terlalu banyak menunda-nunda pekerjaan secara emosional. Anda biasanya merasa terganggu, bahkan terkuras secara emosional sehingga membiarkannya menumpuk.

- Tidak merasa cukup tertantang atau merasa terlalu monoton, sehingga ini membentuk siklus perilaku yang berulang.

- Terjebak dalam lingkaran tenggat waktu yang konstan, dan tidak pernah berakhir tanpa jeda, sehingga mengarah pada gangguan dan frustasi.

- Ketika tidak bisa fokus, ini disebabkan karena berkurangnya rentang perhatian dalam kondisi, seperti attention deficit disorder alias ADHD.

- Tidak memiliki motivasi yang cukup saat diberikan tugas, bahkan tidak cukup memuaskan.

- Alasan besar lainnya dibalik gangguan ini adalah multi-tasking. Jika Anda melakukan terlalu banyak hal sekaligus, kemungkinan besar Anda tidak akan fokus pada satu hal, terutama mental Anda. Efeknya, Anda merasa kewalahan sepanjang waktu.

*Sumber: suara.com

 

Tag : pendidikan, kesehatan, kerja , pekerjaan



* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Loading...

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokBojonegoro TV

Redaksi

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

  • Tuesday, 24 January 2023 08:00

    Manfaat Belajar Matematika

    Manfaat Belajar Matematika Matematika adalah ilmu pengetahuan yang banyak membahas tentang angka dan bilangan. Materinya yang sulit dipahami dan banyaknya rumus yang harus diingat, membuat tidak semua orang menyukai matematika, bahkan membencinya. Dibutuhkan...

    read more

Lowongan Kerja & Iklan Hemat

  • Friday, 23 December 2022 12:00

    Pengumuman Lelang Terbuka

    Pengumuman Lelang Terbuka Dalam rangka pelaksanaan kegiatan Tanggung Jawab Sosial dan Lingkungan Perusahaan, PT. Asri Dharma Sejahtera Tahun 2022, dengan ini tim pengadaan jasa kontruksi melakukan lelang terbuka dengan kualifikasi pekerjaan sebagai berikut...

    read more