Setelah berpanas-panasan dan berolahraga secara intensif, biasanya secara otomatis kita menjadi haus dan ingin minum minuman yang dingin dan segar. Sebotol air es pun jadi tampak sangat menggoda. Apalagi jika pernah mendengar kabar yang menyebutkan bahwa minum air es setelah berolahraga bisa mempercepat proses pembakaran lemak dan kalori sehingga kita pun jadi lebih cepat langsing.
Pekan Olahraga (POR) Pelajar tahun 2018, Sabtu (24/2/2018) resmi dibuka. Pada Kesempatan itu ribuan siswa mulai tingkat SD hinga SMA se-Kabupaten Bojonegoro hadir guna mengikuti pembukaan POR 2018 yang dibuka langsung oleh Bupati Bojonegoro, Suyoto.
Event Pekan Olahraga Pelajar (POR) 2018 tingkat Sekolah Dasar (SD) hingga Sekolah Menengah Atas (SMA) se-derajat se-Kabupaten Bojonegoro akan kembali digelar, oleh Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Bojonegoro Februari ini.
Pekan Olahraga Provinsi (Poprov) Jawa Timur tahun 2019 akan digelar di empat kabupaten/kota, yaitu Bojonegoro, Lamongan, Tuban dan Gresik. Penetapan empat daerah tersebut, sudah disepakati oleh Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) se-Jawa Timur.
Olahraga lari sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Apalagi bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan.
Apa yang kamu lakukan setelah bangun tidur? Kalau masih enggan olahraga untuk memulai hari, sebaiknya mulailah melakukannya. Niatkan olahraga saat pagi, karena manfaatnya banyak.
Selesai berolahraga pagi namun tidak sempat mencicipi sarapan? Bila jadi kebiasaan, ini justru bisa menimbulkan masalah.
Zumba masih identik dengan perempuan. Akibat kesan itu, banyak pria yang mengurungkan niat untuk mengikuti zumba.
Timbunan lemak di bagian perut selalu menjadi target utama banyak orang yang ingin memiliki bentuk tubuh ideal. Pasalnya, bagian tubuh ini memang jadi area yang mudah menumpuk lemak dan sulit disingkirkan.
Apakah tujuan Anda ingin selalu bugar dan berenergi, membentuk otot, atau pun memperbaiki daya tahan tubuh, semua orang pasti tahu bahwa kunci utamanya adalah olahraga secara teratur.