19:00 . Erick Thohir: Indonesia Harus Punya Blue Print 100 Tahun Sepak Bola   |   18:00 . Viral! Tukang Becak di Bojonegoro Ambil Bollard di Trotoar   |   17:00 . Dua Pelajar di Bojonegoro Dikabarkan Diculik, Benarkah?   |   16:00 . Unugiri Bojonegoro Gelar Istighotsah Menyongsong Puncak Satu Abad NU   |   13:00 . Pembukaan Praktik Kebidanan, Tampilkan Peran Mahasiswa Kampus Ungu dalam Komunitas   |   10:00 . blokBojonegoro Lolos Tahap 2 Calon Anggota MCH 2023   |   09:00 . Segera Daftar, Tahun Ini Pemkab Anggarkan Rp34,6 Miliar untuk Beasiswa Pendidikan   |   08:00 . 141 Media se Indonesia Bersaing di MCH 2023   |   07:00 . Anak Muda Sering Overthinking Bisa Bikin Aritmia? Begini Kata Dokter   |   20:00 . Puluhan Pendekar PSHT Semanding Lakukan Donor Darah   |   19:00 . Awal Februari 2023, Gedung DPRD Bojonegoro Akan Diresmikan   |   18:00 . Gedung Baru DPRD Bojonegoro Rampung, Tiap Anggota Miliki Ruang Sendiri   |   17:00 . Kesiapan PAUD Menghadapi Kurikulum Merdeka   |   15:00 . Angka Pengganguran Terbuka Naik Tiap Tahun di Bojonegoro, Capai 2.063   |   13:00 . Berkah Imlek, Perajin Jenang Ayu Kebanjiran Orderan Dadakan   |  
Wed, 01 February 2023
Jl. KS Tubun, Gang Srinayan No. 3 Kel. Mojokampung Kota Bojonegoro, Email: blokbojonegoro@gmail.com

5 Manfaat Susu Kurma yang Lezat dan Kaya Nutrisi, Cocok sebagai Penambah Energi saat Puasa

blokbojonegoro.com | Tuesday, 29 March 2022 07:00

5 Manfaat Susu Kurma yang Lezat dan Kaya Nutrisi, Cocok sebagai Penambah Energi saat Puasa

Reporter: -

blokBojonegoro.com - Olahan kurma menjadi susu cukup populer belakangan ini. Bukan hanya karena rasanya yang lezat, namun karena manfaat susu kurma juga benar-benar banyak untuk kesehatan. Jika mungkin Anda belum tahu, Anda bisa simak selengkapnya di sini.

Susu kurma sendiri adalah olahan perpaduan antara susu dan kurma. Jelas, manfaat dari susu dan kurma saja sudah sangat banyak, apalagi ketika keduanya disatukan. Maka tak heran jika semakin banyak orang mengincar minuman sehat ini.

Berikut beberapa manfaat susu kurma untuk kesehatan yang bisa Anda simak.

1. Kesehatan Jantung

Kandungan yang ada pada susu dan kurma ternyata dapat menjaga kesehatan jantung. Hal ini disebabkan ketika mengkonsumsi kurma, tekanan darah menjadi lebih stabil. Kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah jadi faktor utama hal ini. Ditambah lagi kandungan serat yang ada di dalam kurma, membantu jantung tepat dalam kondisi sehat sepanjang waktu.

2. Tinggi Antioksidan

Setidaknya ada tiga antioksidan yang terdapat pada buah kurma, yakni flavonoid, karotenoid, dan asam fenolat. Ketiganya berperan besar dalam meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga bisa menangkal berbagai penyakit yang mungkin muncul. Antioksidan sendiri berperan dalam melindungi sel tubuh dari efek radikal bebas.

3. Pemanis Alami

Kandungan selanjutnya yang ada pada kurma adalah fruktosa, yang memberikan rasa manis pada buah ini. Tak heran, kurma jadi sumber pemanis alami yang cenderung sehat. Tapi Anda juga wajib ingat, bahwa ketika mengolahnya jadi susu kurma, pastikan kandungan gula di dalam susu rendah, agar manfaat optimal susu kurma bisa didapatkan oleh tubuh.

4. Mencegah dan Mengatasi Sembelit

Dengan kadar serat yang tinggi, susu kurma juga akan jadi sahabat penderita sembelit. Konsumsi rutin pada susu kurma bisa memberikan asupan serat harian yang cukup untuk Anda, sehingga masalah sembelit bisa dicegah dan diatasi dengan baik.

5. Untuk Ibu Hamil, sebagai ASI Booster

Disebut demikian karena ketika dikonsumsi oleh ibu hamil, produksi ASI menjadi meningkat. Jadi, susu kurma sangat baik dikonsumsi secara rutin untuk ibu hamil, dalam rangka memberikan ASI dalam jumlah yang cukup dan berkualitas pada si bayi.

Itu tadi, setidaknya 5 manfaat susu kurma untuk kesehatan yang bisa dibagikan. Semoga bermanfaat, dan selamat melanjutkan aktivitas Anda!

*Sumber: suara.com

 

Tag : pendidikan, kesehatan, manfaat susu, manfaat kurma



* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Loading...

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokBojonegoro TV

Redaksi

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

  • Tuesday, 24 January 2023 08:00

    Manfaat Belajar Matematika

    Manfaat Belajar Matematika Matematika adalah ilmu pengetahuan yang banyak membahas tentang angka dan bilangan. Materinya yang sulit dipahami dan banyaknya rumus yang harus diingat, membuat tidak semua orang menyukai matematika, bahkan membencinya. Dibutuhkan...

    read more

Lowongan Kerja & Iklan Hemat

  • Friday, 23 December 2022 12:00

    Pengumuman Lelang Terbuka

    Pengumuman Lelang Terbuka Dalam rangka pelaksanaan kegiatan Tanggung Jawab Sosial dan Lingkungan Perusahaan, PT. Asri Dharma Sejahtera Tahun 2022, dengan ini tim pengadaan jasa kontruksi melakukan lelang terbuka dengan kualifikasi pekerjaan sebagai berikut...

    read more