21:00 . Bupati Bojonegoro Hadiri Munas V ADPMET di Jakarta   |   20:00 . Keren..! Pertamina Gelar PGTC 2025, Ajak Mahasiswa Berinovasi Soal Keberlanjutan   |   19:00 . Wacana Haji Jalur Laut..? Menag: Masih Dikaji   |   16:00 . Alhamdulillah..! DPR Setujui Usulan Anggaran Tambahan Kemenag untuk Tunjangan Profesi Guru   |   16:00 . SMAN 2 Taruna Pamong Praja Diduga Pungli Calon Siswa Rp30 Juta   |   15:00 . Menanti Sanksi Dua Terduga Pelaku Pungli di Disdik dan RSUD Bojonegoro   |   14:00 . Muharram di Tengah Masyarakat: Dari Spirit Hijrah hingga Aksi Sosial   |   13:00 . Pegawai dan Napi Lapas Bojonegoro Dites Urine, Ini Hasilnya!   |   12:00 . Hermansyah Y. Nasroen Jabat Sekper SHU PHE   |   11:00 . Terbaru, Inilah Susunan Direksi PHE   |   10:00 . Inilah 9 Medali Kontingen Bojonegoro di Klasemen Akhir MTs   |   09:00 . Dahsyat..! Klasemen Akhir MTs, Bojonegoro Runner Up   |   08:00 . Resmi Jabat Kapolres Bojonegoro, Inilah Rekam Jejak AKBP Afrian Satya Permadi   |   06:00 . Resmi Berakhir, 1.000 Atlet Tuntaskan Porseni Madrasah Jawa Timur   |   15:00 . Gus Nafik dan Agus Dita Kembali Jabat di DPRD Bojonegoro   |  
Fri, 11 July 2025
Jl. Desa Sambiroto, Kec. Kapas, Kabupaten Bojonegoro, Email: blokbojonegoro@gmail.com

Ini Tips Tetap Bugar dan Tingkatkan Imun Ala Tirta Ayu Spa

blokbojonegoro.com | Sunday, 27 November 2022 15:00

Ini Tips Tetap Bugar dan Tingkatkan Imun Ala Tirta Ayu Spa

 

Reporter: M. Anang Febri

blokbojonegoro.com - Penyakit batuk, flu dan menurunnya imunitas tubuh menjadi hal yang sering dikeluhkan masyarakat selama pandemi Covid 19. Hal ini pun masih terjadi pasca pandemi, dimana penyakit rawan menyerang sistem imun di tengah cuaca ekstrim seperti ini.

Kepada blokBojonegoro.com, pengelola Tirta Ayu Spa memberikan berapa tips yang bisa dilakukan untuk meningkatkan immune system. Pertama, yakni rutin berolahraga.

"Rutin berolahraga, mulai dari stretching atau peregangan. Agar oksigen masuk ke dalam tubuh," ujar Bu Usi, Spa Manager Tirta Ayu Spa yang berkantor di Jalan Veteran No. 1 Sukorejo Bojonegoro.

Kemudian, sambung Bu Usi, massage atau pijat dengan herbal. Bahan herbal ini terdiri dari jahe, daun pandan, cengkeh, kunyit yang dibungkus kain, lalu di steam. Herbal itu berguna untuk menghangatkan tubuh, melancarkan peredaran darah, relaksasi dan meredakan pegal-pegal.

"Pijatan difokuskan pada area punggung dan dada untuk melegakan jalan napas dan proses detoksifikasi," lengkapnya.

Bu Usi juga mengingatkan, musim hujan sudah tiba dan pandemi Covid 19 belum berlalu. Untuk itu, masyarakat dianjurkan minum herbal drink yang mengandung 1 atau beberapa herbal berikut. Yakni jahe, kencur, rosela, cengkeh, kapulaga, kayu manis, green tea.

"Benefit herbal tersebut bisa mengatasi gangguan pencernaan, menurunkan hipertensi, anti radang, meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan imunitas, menurunkan kadar kolesterol, mengontrol gula darah, meredakan batuk dan menjaga kesehatan tulang," pungkasnya. [feb/col]

 

 

Tag : Tips, sehat, bugar, imun



* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Loading...

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokBojonegoro TV

Redaksi

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

  • Monday, 07 July 2025 21:00

    IPNU dan IPPNU

    LAKMUD, IPNU-IPPNU Temayang Tanam Pohon

    LAKMUD, IPNU-IPPNU Temayang Tanam Pohon Dalam rangkaian kegiatan Latihan Kader Muda (LAKMUD) Pimpinan Anak Cabang (PAC) IPNU-IPPNU Temayang, digelar sebuah aksi nyata peduli lingkungan. Yakni, diwujudkan dengan penanaman pohon alpukat. Acara berlangsung, Senin, (7/72025) di...

    read more

Lowongan Kerja & Iklan Hemat