19:00 . Baru Sebulan 42 Remaja di Bojonegoro Ajukan Dispensasi Nikah   |   18:00 . Setahun, 527 ABG di Bojonegoro Ajukan Dispensasi Nikah   |   17:00 . Paman: Korban Tiap Main, Selalu Mandi di Sungai   |   16:00 . Jenazah Mrs. X Ditemukan Mengapung di Bengawan Solo   |   15:00 . Mahasiswa Kampus Ungu Hasilkan Ratusan Media Penyuluhan Edukatif, ini Kuncinya...   |   14:30 . EMCL Raih 4 Penghargaan dari Kemendes RI   |   14:00 . Aliran Sungai Pacal Semakin Deras, Pencarian Hari Kedua Terhambat   |   13:00 . Abdullah Umar: Gedung Baru DPRD Upaya Optimalisasi Pelaksanaan Tugas   |   12:00 . Bupati Anna Mu'awanah Resmikan Gedung DPRD Bojonegoro   |   08:00 . Sediakan TPS Khusus untuk Sampah Pasar, Malah Dirusuhi Warga Luar   |   21:00 . Khidmat Kiai, Pagar Nusa Bojonegoro Doa Bersama Jelang 1 Abad NU   |   18:00 . Dinilai Terlalu Lama Kotor, Erick Thohir Ingin Bersihkan Sepakbola Indonesia   |   17:00 . Terpeleset saat Mandi di Sungai, Anak asal Soko Tenggelam di Kapas   |   16:00 . Besok, 16 Kecamatan di Bojonegoro Diprakirakan Akan Hujan Petir di Sore Hari   |   12:00 . CPNS 2023 Kapan Dimulai? Ini Prediksi dan Bocoran Jabatan yang Dibutuhkan   |  
Fri, 03 February 2023
Jl. KS Tubun, Gang Srinayan No. 3 Kel. Mojokampung Kota Bojonegoro, Email: blokbojonegoro@gmail.com

Ini Tips Tetap Bugar dan Tingkatkan Imun Ala Tirta Ayu Spa

blokbojonegoro.com | Sunday, 27 November 2022 15:00

Ini Tips Tetap Bugar dan Tingkatkan Imun Ala Tirta Ayu Spa

 

Reporter: M. Anang Febri

blokbojonegoro.com - Penyakit batuk, flu dan menurunnya imunitas tubuh menjadi hal yang sering dikeluhkan masyarakat selama pandemi Covid 19. Hal ini pun masih terjadi pasca pandemi, dimana penyakit rawan menyerang sistem imun di tengah cuaca ekstrim seperti ini.

Kepada blokBojonegoro.com, pengelola Tirta Ayu Spa memberikan berapa tips yang bisa dilakukan untuk meningkatkan immune system. Pertama, yakni rutin berolahraga.

"Rutin berolahraga, mulai dari stretching atau peregangan. Agar oksigen masuk ke dalam tubuh," ujar Bu Usi, Spa Manager Tirta Ayu Spa yang berkantor di Jalan Veteran No. 1 Sukorejo Bojonegoro.

Kemudian, sambung Bu Usi, massage atau pijat dengan herbal. Bahan herbal ini terdiri dari jahe, daun pandan, cengkeh, kunyit yang dibungkus kain, lalu di steam. Herbal itu berguna untuk menghangatkan tubuh, melancarkan peredaran darah, relaksasi dan meredakan pegal-pegal.

"Pijatan difokuskan pada area punggung dan dada untuk melegakan jalan napas dan proses detoksifikasi," lengkapnya.

Bu Usi juga mengingatkan, musim hujan sudah tiba dan pandemi Covid 19 belum berlalu. Untuk itu, masyarakat dianjurkan minum herbal drink yang mengandung 1 atau beberapa herbal berikut. Yakni jahe, kencur, rosela, cengkeh, kapulaga, kayu manis, green tea.

"Benefit herbal tersebut bisa mengatasi gangguan pencernaan, menurunkan hipertensi, anti radang, meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan imunitas, menurunkan kadar kolesterol, mengontrol gula darah, meredakan batuk dan menjaga kesehatan tulang," pungkasnya. [feb/col]

 

 

Tag : Tips, sehat, bugar, imun



* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Loading...

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokBojonegoro TV

Redaksi

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

  • Tuesday, 24 January 2023 08:00

    Manfaat Belajar Matematika

    Manfaat Belajar Matematika Matematika adalah ilmu pengetahuan yang banyak membahas tentang angka dan bilangan. Materinya yang sulit dipahami dan banyaknya rumus yang harus diingat, membuat tidak semua orang menyukai matematika, bahkan membencinya. Dibutuhkan...

    read more

Lowongan Kerja & Iklan Hemat

  • Friday, 23 December 2022 12:00

    Pengumuman Lelang Terbuka

    Pengumuman Lelang Terbuka Dalam rangka pelaksanaan kegiatan Tanggung Jawab Sosial dan Lingkungan Perusahaan, PT. Asri Dharma Sejahtera Tahun 2022, dengan ini tim pengadaan jasa kontruksi melakukan lelang terbuka dengan kualifikasi pekerjaan sebagai berikut...

    read more