21:00 . 300 Jemaah Lansia dan Disabilitas Non Mandiri Tempati Hotel Transit   |   20:00 . Puasa Tarwiyah dan Arafah, Ini Panduan Lengkapnya   |   19:00 . Keutamaan Puasa Tarwiyah dan Arafah   |   18:00 . Bawa Kerikil dan Snack Berat dari Arafah   |   17:00 . Berkat Holding Ultra Mikro (UMi) Pengusaha Olahan Singkong Asal Gayam Bisa Raup Omzet Fantastis   |   14:00 . Polisi Tetapkan Tersangka Perangkat Desa di Bojonegoro Usai Bacok Adik Iparnya   |   13:00 . Kisah Inspiratif Perajut Pamerkan Produk Lewat Platform Localoka dan Link UMKM   |   12:00 . Hikmah Pembagian Daging Kurban   |   11:00 . Inilah Nama-Nama Komisioner KPU Bojonegoro Terpilih   |   09:00 . Jelang Armuzna, Kemenag Cek AC dan Listrik   |   08:00 . Inilah Rangkaian Haul ke 32 Mbah Yai Sholeh   |   07:00 . Daging Kurban yang Boleh Dimakan Pengkurban   |   06:00 . Rangkaian Haul ke 32 KH. Moh. Sholeh Siap Digelar   |   22:00 . Duh..!!! Perangkat Desa di Bojonegoro Bacok Adik Iparnya   |   21:00 . Dapat Konsumsi Selama Armuzna, Tidak Perlu Bawa Beras dan Magicom   |  
Fri, 14 June 2024
Jl. Desa Sambiroto, Kec. Kapas, Kabupaten Bojonegoro, Email: blokbojonegoro@gmail.com

Ini Tips Tetap Bugar dan Tingkatkan Imun Ala Tirta Ayu Spa

blokbojonegoro.com | Sunday, 27 November 2022 15:00

Ini Tips Tetap Bugar dan Tingkatkan Imun Ala Tirta Ayu Spa

 

Reporter: M. Anang Febri

blokbojonegoro.com - Penyakit batuk, flu dan menurunnya imunitas tubuh menjadi hal yang sering dikeluhkan masyarakat selama pandemi Covid 19. Hal ini pun masih terjadi pasca pandemi, dimana penyakit rawan menyerang sistem imun di tengah cuaca ekstrim seperti ini.

Kepada blokBojonegoro.com, pengelola Tirta Ayu Spa memberikan berapa tips yang bisa dilakukan untuk meningkatkan immune system. Pertama, yakni rutin berolahraga.

"Rutin berolahraga, mulai dari stretching atau peregangan. Agar oksigen masuk ke dalam tubuh," ujar Bu Usi, Spa Manager Tirta Ayu Spa yang berkantor di Jalan Veteran No. 1 Sukorejo Bojonegoro.

Kemudian, sambung Bu Usi, massage atau pijat dengan herbal. Bahan herbal ini terdiri dari jahe, daun pandan, cengkeh, kunyit yang dibungkus kain, lalu di steam. Herbal itu berguna untuk menghangatkan tubuh, melancarkan peredaran darah, relaksasi dan meredakan pegal-pegal.

"Pijatan difokuskan pada area punggung dan dada untuk melegakan jalan napas dan proses detoksifikasi," lengkapnya.

Bu Usi juga mengingatkan, musim hujan sudah tiba dan pandemi Covid 19 belum berlalu. Untuk itu, masyarakat dianjurkan minum herbal drink yang mengandung 1 atau beberapa herbal berikut. Yakni jahe, kencur, rosela, cengkeh, kapulaga, kayu manis, green tea.

"Benefit herbal tersebut bisa mengatasi gangguan pencernaan, menurunkan hipertensi, anti radang, meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan imunitas, menurunkan kadar kolesterol, mengontrol gula darah, meredakan batuk dan menjaga kesehatan tulang," pungkasnya. [feb/col]

 

 

Tag : Tips, sehat, bugar, imun



* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Loading...

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokBojonegoro TV

Redaksi

  • Monday, 19 February 2024 20:00

    PEPC JTB Kunjungi Kantor Baru BMG

    PEPC JTB Kunjungi Kantor Baru BMG Perwakilan PT Pertamina EP Cepu (PEPC) Zona 12, Regional Indonesia Timur, Subholding Upstream Pertamina mengunjungi kantor redaksi blokBojonegoro.com (Blok Media Group/BMG), di BMG CoWorking Space, Jalan Semanding-Sambiroto, Desa Sambiroto, Kecamatan...

    read more

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

  • Sunday, 09 June 2024 15:00

    Santri Al Manshur Bulu, Dilatih Praktik Menulis Berita

    Santri Al Manshur Bulu, Dilatih Praktik Menulis Berita Untuk mempermudah kecakapan menulis berita, mahasiswa Asistensi Mengajar (AM) Prodi PAI, Fakultas Tarbiyah, Universitas Nahdlatul Ulama Sunan Giri mengadakan rencana tindakan lanjut (RTL) dengan mereview hasil praktik menulis berita di...

    read more

Lowongan Kerja & Iklan Hemat