16:00 . Musrenbangkab Pemkab Bojonegoro Susun Arah Kebijakan Daerah 20 Tahun ke Depan   |   13:00 . War Takjil Fenomena Toleransi Berdampak Ekonomi Masyarakat   |   07:00 . Rugi 925 Juta, Korban Arisan Bodong Lapor Polisi   |   21:00 . Ada Apa dengan Puasa?   |   18:00 . Persibo Bojonegoro Ditunjuk Tuan Rumah Liga 3 Nasional   |   16:00 . 67 Orang Lolos Verifikasi Administrasi Calon Komisioner KPU Bojonegoro   |   15:00 . Puluhan Korban Arisan Bodong Lapor ke Polres Bojonegoro, Kerugian Capai Rp925 Juta   |   14:00 . Belum Genap 3 Bulan 74 Kasus HIV Jadi Catatan Dinkes   |   13:00 . Pemkab Bojonegoro Buka Posko Aduan Bagi Karyawan Swasta Tak Dapat THR   |   21:00 . EMCL Ajak Media Bikin Konten Kreatif Dukung UMKM Naik Kelas   |   15:00 . Diduga Korsleting Listrik, Empat Rumah dan 1 Ekor Sapi di Bojonegoro Ludes Terbakar   |   13:00 . Kemenag Bojonegoro Bentuk Satgas Khusus Tangani Kasus Pelecehan Seksual   |   20:00 . Kelompok 23 Buka Program AM UNUGIRI di MA Tanwiriyah Baureno   |   19:00 . Musrenbang Perempuan, Anak dan Disabilitas, Ini Harapan PDKB   |   15:00 . Musrenbang, PJ Bupati Harapkan Semua Terlibat dalam Perencanaan dan Pelaksanaan Pembangunan   |  
Fri, 29 March 2024
Jl. KS Tubun, Gang Srinayan No. 3 Kel. Mojokampung Kota Bojonegoro, Email: blokbojonegoro@gmail.com

Ini Tips Tetap Bugar dan Tingkatkan Imun Ala Tirta Ayu Spa

blokbojonegoro.com | Sunday, 27 November 2022 15:00

Ini Tips Tetap Bugar dan Tingkatkan Imun Ala Tirta Ayu Spa

 

Reporter: M. Anang Febri

blokbojonegoro.com - Penyakit batuk, flu dan menurunnya imunitas tubuh menjadi hal yang sering dikeluhkan masyarakat selama pandemi Covid 19. Hal ini pun masih terjadi pasca pandemi, dimana penyakit rawan menyerang sistem imun di tengah cuaca ekstrim seperti ini.

Kepada blokBojonegoro.com, pengelola Tirta Ayu Spa memberikan berapa tips yang bisa dilakukan untuk meningkatkan immune system. Pertama, yakni rutin berolahraga.

"Rutin berolahraga, mulai dari stretching atau peregangan. Agar oksigen masuk ke dalam tubuh," ujar Bu Usi, Spa Manager Tirta Ayu Spa yang berkantor di Jalan Veteran No. 1 Sukorejo Bojonegoro.

Kemudian, sambung Bu Usi, massage atau pijat dengan herbal. Bahan herbal ini terdiri dari jahe, daun pandan, cengkeh, kunyit yang dibungkus kain, lalu di steam. Herbal itu berguna untuk menghangatkan tubuh, melancarkan peredaran darah, relaksasi dan meredakan pegal-pegal.

"Pijatan difokuskan pada area punggung dan dada untuk melegakan jalan napas dan proses detoksifikasi," lengkapnya.

Bu Usi juga mengingatkan, musim hujan sudah tiba dan pandemi Covid 19 belum berlalu. Untuk itu, masyarakat dianjurkan minum herbal drink yang mengandung 1 atau beberapa herbal berikut. Yakni jahe, kencur, rosela, cengkeh, kapulaga, kayu manis, green tea.

"Benefit herbal tersebut bisa mengatasi gangguan pencernaan, menurunkan hipertensi, anti radang, meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan imunitas, menurunkan kadar kolesterol, mengontrol gula darah, meredakan batuk dan menjaga kesehatan tulang," pungkasnya. [feb/col]

 

 

Tag : Tips, sehat, bugar, imun



* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Loading...

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokBojonegoro TV

Redaksi

  • Monday, 19 February 2024 20:00

    PEPC JTB Kunjungi Kantor Baru BMG

    PEPC JTB Kunjungi Kantor Baru BMG Perwakilan PT Pertamina EP Cepu (PEPC) Zona 12, Regional Indonesia Timur, Subholding Upstream Pertamina mengunjungi kantor redaksi blokBojonegoro.com (Blok Media Group/BMG), di BMG CoWorking Space, Jalan Semanding-Sambiroto, Desa Sambiroto, Kecamatan...

    read more

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

Lowongan Kerja & Iklan Hemat