13:00 . Si Jago Merah Amuk Warung Sate di Bojonegoro, Bangunan dan Motor Ludes Terbakar   |   12:00 . Larang Takbir Keliling, Polres Bojonegoro Imbau Warga Lakukan Takbiran di Masjid   |   10:00 . Jelang Idul Adha, Polisi di Bojonegoro Kebanjiran Order Kambing Kurban   |   20:00 . Tradisi Ritual Ijuk Nganten di Sraturejo Tetap Lestari hingga Kini   |   18:00 . M. Sholikhuddin Zuhdi Terpilih Secara Aklamasi Nahkodai BPC HIPMI Bojonegoro Periode 2024-2027   |   11:00 . Hari Terakhir PPDB, MAN 1 Bojonegoro Penuhi Kuota Rombel   |   15:00 . Wamenag: Jemaah Jaga Kesehatan Saat Puncak Haji   |   12:00 . Gua Hira, Cahaya Firman Berpendar ke Semesta   |   11:00 . Tiga Srikandi Amirul Hajj, NU, Muhammadiyah dan Kemenag   |   09:00 . Pengusaha Muda Nasional Deklarasikan Diri Maju Calon Ketua BPC HIPMI Bojonegoro   |   22:00 . Sekolah Tertua di Sukosewu Sukses Gelar Wisuda Purnasiswa   |   21:00 . 300 Jemaah Lansia dan Disabilitas Non Mandiri Tempati Hotel Transit   |   20:00 . Puasa Tarwiyah dan Arafah, Ini Panduan Lengkapnya   |   19:00 . Keutamaan Puasa Tarwiyah dan Arafah   |   18:00 . Bawa Kerikil dan Snack Berat dari Arafah   |  
Sun, 16 June 2024
Jl. Desa Sambiroto, Kec. Kapas, Kabupaten Bojonegoro, Email: blokbojonegoro@gmail.com

Dear Parents! Perhatikan Hal Ini Saat Anak Belajar Puasa

blokbojonegoro.com | Wednesday, 06 April 2022 07:00

Dear Parents! Perhatikan Hal Ini Saat Anak Belajar Puasa

Reporter: -

blokBojonegoro.com - Puasa Ramadhan diwajibkan bagi umat Muslim yang telah dewasa. Tapi, banyak orangtua yang telah mengajarkan anak puasa sejak dini.

Sebagai orangtua, tentu harus perhatikan kesehatan dan tingkat kebugaran sang anak. Dengan memperhatikan kesehatannya, puasa anak akan berjalan lancar sampai waktu berbuka tiba.

“Yang harus kita ingat sebagai orangtua, kuncinya harus mengonsumsi makanan gizi yang seimbang. Tapi kita harus sesuaikan kemauan mereka ya, jangan dipaksakan,” ungkap Clinical Nutrition Specialist dr. Putri Sakti, M.Gizi, Sp.GK dalam acara Bincang Shopee 4.4 Sambut Ramadhan Sale: ‘Berpuasa Sehat Agar Tetap Produktif’, Selasa (29/3/2022).

“Dan yang harus diingat adalah, tambahkan beberapa lauk yang mereka suka. Seperti ayam panggang madu, protein dan nabati,” ungkap dr. Putri lebih lanjut.

Agar anak bisa bertahan selama puasa, jika anak tidak suka diberikan makanan yang bukan pilihan mereka, bisa diganti dengan cemilan.

“Anak-anak kan pasti suka cemilan. Padahal camilan itu bisa jadi tambahan protein nabati mereka,” kata dr. Putri.

Agar tubuh anak sehat dan optimal, orangtua perlu berikan makanan sayur pada saat sahur. Karena dengan mengonsumsi sayur, ini bisa membentuk kekebalan tubuh dan juga kebugaran mereka.

Selain itu, dr. Putri menambahkan, jika diberikan sayuran pada anak, ini akan membuat mereka kenyang lebih lama. Otomatis, mereka bisa menahan dari lapar maupun haus saat puasa.

“Selain sehat, ini bisa membuat mereka kenyang lebih lama. Jadi nggak gampang lapar dan mencari cemilan di saat belum waktunya berbuka,” tambah dr. Putri.

“Selain air putih, salah satu minuman alternatif bisa diganti dengan susu saat sahur, biar cairan anak tercukupi,” pungkasnya.

*Sumber: suara.com

 

Tag : pendidikan, kesehatan, anak , belajar puasa



* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Loading...

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokBojonegoro TV

Redaksi

  • Monday, 19 February 2024 20:00

    PEPC JTB Kunjungi Kantor Baru BMG

    PEPC JTB Kunjungi Kantor Baru BMG Perwakilan PT Pertamina EP Cepu (PEPC) Zona 12, Regional Indonesia Timur, Subholding Upstream Pertamina mengunjungi kantor redaksi blokBojonegoro.com (Blok Media Group/BMG), di BMG CoWorking Space, Jalan Semanding-Sambiroto, Desa Sambiroto, Kecamatan...

    read more

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

  • Sunday, 09 June 2024 15:00

    Santri Al Manshur Bulu, Dilatih Praktik Menulis Berita

    Santri Al Manshur Bulu, Dilatih Praktik Menulis Berita Untuk mempermudah kecakapan menulis berita, mahasiswa Asistensi Mengajar (AM) Prodi PAI, Fakultas Tarbiyah, Universitas Nahdlatul Ulama Sunan Giri mengadakan rencana tindakan lanjut (RTL) dengan mereview hasil praktik menulis berita di...

    read more

Lowongan Kerja & Iklan Hemat