12:00 . Lapangan Gas JTB Mulai Fase Operasi, PEPC Pastikan Kontraktor Patuhi Aspek Keselamatan Kerja   |   10:00 . Sembilan Caleg DPRD Bojonegoro Berpotensi Melenggang dari Dapil Dua   |   20:00 . Hari Kedua Inacraft 2024, UMKM Pertamina Raih Transaksi Rp1,3 Miliar   |   19:00 . Asyikk...! Makanan D'Konco Cafe Bisa Dipesan Lewat Grabfood   |   17:00 . Anniversary ke-75, Persibo Bojonegoro Sediakan 10 Ribu Kupon Berhadiah   |   15:00 . Berikut Perolehan Sementara Suara Dapil 1 Bojonegoro   |   14:00 . Jelang Ramadan Stasiun Bojonegoro Lakukan Pengecekan KA   |   11:00 . KBIHU Attanwir Gelar Manasik ke 16   |   10:00 . Makna Megengan Sambut Ramadan dalam Tradisi Islam di Jawa   |   09:00 . Manasik ke 16, KBIHU Attanwir Bekali Calon Jemaah Haji   |   08:00 . Ikitazq, Tas Anyaman Asli Bojonegoro, Harga Terjangkau Tembus Pasar Nasional   |   18:00 . Rangkaian HAB Kemenag, Ribuan Peserta Ikuti Jalan Sehat Bareng Kemenag   |   14:00 . Polres Bojonegoro Bakal Gelar Operasi Pekan Depan, Ini Sasarannya!   |   12:00 . Berjalan Alot, Rekapitulasi Suara Pemilu Tingkat Kabupaten di Bojonegoro Makan Waktu 5 Hari   |   11:00 . Operasi Keselamatan 2024, Kapolres: Patuhi Aturan Lalu Lintas   |  
Mon, 04 March 2024
Jl. KS Tubun, Gang Srinayan No. 3 Kel. Mojokampung Kota Bojonegoro, Email: blokbojonegoro@gmail.com

6 Manfaat Minum Air Putih setelah Bangun Tidur, Yuk Terapkan Kebiasaan Sehat Ini

blokbojonegoro.com | Thursday, 18 August 2022 07:00

6 Manfaat Minum Air Putih setelah Bangun Tidur, Yuk Terapkan Kebiasaan Sehat Ini

Reporter: -

blokBojonegoro.com - Konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup setiap hari menjadi hal ideal yang sebaiknya dilakukan banyak orang. Salah satu waktu minum air putih yang direkomendasikan adalah saat pagi hari ketika bangun tidur. Manfaat minum air putih setelah bangun tidur dapat Anda simak di sini!

Dirangkum dari laman resmi Kementerian Kesehatan RI, simak selengkapnya manfaat minum air putih setelah bangun tidur.

1. Menguatkan Daya Tahan Tubuh

Minum air putih saat perut masih kosong dapat membantu menstabilkan sistem limfatik yang ada di dalam tubuh. Hal ini secara langsung meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh, sehingga tubuh lebih terlindung dari ancaman penyakit dari luar dan dalam.

2. Membantu Menyehatkan Kulit dan Rambut

Salah satu dampak dehidrasi atau kurangnya asupan cairan pada tubuh adalah membuat kulit dan rambut menjadi kurang sehat. Dengan minum air putih saat bangun tidur, Anda bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang ketika Anda tidur. Kekuatan rambut juga akan meningkat cukup signifikan dan membuatnya tidak mudah rapuh.

3. Menurunkan Berat Badan

Untuk membantu program diet, minum air putih setelah bangun tidur juga dapat memberikan pengaruh yang signifikan. Pelepasan racun yang optimal secara tidak langsung akan memperbaiki sistem pencernaan, sehingga Anda tidak lekas merasa lapar. Konsumsi air putih juga membantu mengurangi porsi makan yang Anda miliki.

4. Detoksifikasi

Detoksifikasi tubuh dapat berjalan optimal, terlebih ketika pada malam hari tubuh mengeluarkan racun yang ada di dalamnya. Ketika bangun dan minum air putih, racun ini bisa segera dibersihkan dari dalam tubuh, dan produksi sel darah baru akan segera terjadi. Disamping itu, sel otot juga akan turut melakukan reproduksi dengan baik.

5. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Minum air putih saat perut kosong dapat meningkatkan proses metabolisme hingga 24%. hal ini bisa membantu Anda yang sedang diet, atau bahkan mengembalikan kesehatan sistem pencernaan yang tengah bermasalah.

6. Kinerja Sistem Pencernaan

Salah satu manfaat minum air putih setelah bangun tidur adalah meningkatkan kinerja sistem pencernaan. Dengan menerapkan kebiasaan ini Anda dapat menekan risiko kendala sistem pencernaan. Hal ini juga direkomendasikan untuk Anda penderita maag.

Itu tadi setidaknya 6 manfaat minum air putih setelah bangun tidur yang bisa didapatkan. Semoga bermanfaat dan selamat melanjutkan aktivitas Anda berikutnya!

*Sumber: suara.com

 

Anda juga bisa baca blokBojonegoro di Google News

 

 

Tag : pendidikan, kesehatan, manfaat air putih, minum air putih



* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Loading...

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokBojonegoro TV

Redaksi

  • Monday, 19 February 2024 20:00

    PEPC JTB Kunjungi Kantor Baru BMG

    PEPC JTB Kunjungi Kantor Baru BMG Perwakilan PT Pertamina EP Cepu (PEPC) Zona 12, Regional Indonesia Timur, Subholding Upstream Pertamina mengunjungi kantor redaksi blokBojonegoro.com (Blok Media Group/BMG), di BMG CoWorking Space, Jalan Semanding-Sambiroto, Desa Sambiroto, Kecamatan...

    read more

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

Lowongan Kerja & Iklan Hemat