10:00 . Selidiki Penyebab Kematian Remaja di Bojonegoro, Polisi Periksa 5 Saksi   |   08:00 . Hendak Konvoi, Ratusan Remaja di Bojonegoro Dihukum Dorong Motor   |   07:00 . Tersebar Diduga CCTV Detik-detik Remaja di Bojonegoro Dikejar 4 Motor Sebelum Meninggal   |   22:00 . Kisah Inspiratif Pembatik Gen Z Asal Temayang, Berdayakan Tetangga Melalui Usaha Rintisannya   |   21:00 . Ya Allah, Balita di Bojonegoro Meninggal Terlindas Truk   |   20:00 . Sebelum Dimakamkan, Jenazah Remaja yang Ditemukan Meninggal di Bojonegoro Diautopsi   |   19:00 . Kronologi Meninggalnya Remaja di Bojonegoro, Korban Dikejar dan Tabrak Pembatas Jalan, Polisi Terus Selidiki   |   18:00 . Setyo Wahono Adik Mensesneg Nyatakan Siap Maju Calon Bupati Bojonegoro   |   17:00 . Remaja di Bojonegoro Ditemukan Meninggal, Dikeroyok atau Kecelakaan?   |   16:00 . Bagaimana Pertanian Ekologis Ramah Lingkungan Mengubah Nasib Petani di Kabupaten Bojonegoro   |   15:00 . Satu Keluarga Hasilkan Cuan dari Olahan Tanaman Sekitar Rumah, Bisnis Makin Berkembang Berkat KUR   |   14:00 . Kisah Milenial Asal Bojonegoro Gunakan Satu Aplikasi Untuk Segala Kebutuhan   |   13:00 . Bayar Uang Kuliah Hingga Beli Pulsa, Belanja Bisa Lewat Fitur BRImo   |   12:00 . Bukan Suami Istri, Penghuni Kos Nakal Pondok Pinang Diamankan Satpol PP   |   09:00 . Hendak Konvoi, Ratusan Remaja di Bojonegoro Diamankan Polisi   |  
Mon, 15 July 2024
Jl. Desa Sambiroto, Kec. Kapas, Kabupaten Bojonegoro, Email: blokbojonegoro@gmail.com

6 Manfaat Minum Air Putih setelah Bangun Tidur, Yuk Terapkan Kebiasaan Sehat Ini

blokbojonegoro.com | Thursday, 18 August 2022 07:00

6 Manfaat Minum Air Putih setelah Bangun Tidur, Yuk Terapkan Kebiasaan Sehat Ini

Reporter: -

blokBojonegoro.com - Konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup setiap hari menjadi hal ideal yang sebaiknya dilakukan banyak orang. Salah satu waktu minum air putih yang direkomendasikan adalah saat pagi hari ketika bangun tidur. Manfaat minum air putih setelah bangun tidur dapat Anda simak di sini!

Dirangkum dari laman resmi Kementerian Kesehatan RI, simak selengkapnya manfaat minum air putih setelah bangun tidur.

1. Menguatkan Daya Tahan Tubuh

Minum air putih saat perut masih kosong dapat membantu menstabilkan sistem limfatik yang ada di dalam tubuh. Hal ini secara langsung meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh, sehingga tubuh lebih terlindung dari ancaman penyakit dari luar dan dalam.

2. Membantu Menyehatkan Kulit dan Rambut

Salah satu dampak dehidrasi atau kurangnya asupan cairan pada tubuh adalah membuat kulit dan rambut menjadi kurang sehat. Dengan minum air putih saat bangun tidur, Anda bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang ketika Anda tidur. Kekuatan rambut juga akan meningkat cukup signifikan dan membuatnya tidak mudah rapuh.

3. Menurunkan Berat Badan

Untuk membantu program diet, minum air putih setelah bangun tidur juga dapat memberikan pengaruh yang signifikan. Pelepasan racun yang optimal secara tidak langsung akan memperbaiki sistem pencernaan, sehingga Anda tidak lekas merasa lapar. Konsumsi air putih juga membantu mengurangi porsi makan yang Anda miliki.

4. Detoksifikasi

Detoksifikasi tubuh dapat berjalan optimal, terlebih ketika pada malam hari tubuh mengeluarkan racun yang ada di dalamnya. Ketika bangun dan minum air putih, racun ini bisa segera dibersihkan dari dalam tubuh, dan produksi sel darah baru akan segera terjadi. Disamping itu, sel otot juga akan turut melakukan reproduksi dengan baik.

5. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Minum air putih saat perut kosong dapat meningkatkan proses metabolisme hingga 24%. hal ini bisa membantu Anda yang sedang diet, atau bahkan mengembalikan kesehatan sistem pencernaan yang tengah bermasalah.

6. Kinerja Sistem Pencernaan

Salah satu manfaat minum air putih setelah bangun tidur adalah meningkatkan kinerja sistem pencernaan. Dengan menerapkan kebiasaan ini Anda dapat menekan risiko kendala sistem pencernaan. Hal ini juga direkomendasikan untuk Anda penderita maag.

Itu tadi setidaknya 6 manfaat minum air putih setelah bangun tidur yang bisa didapatkan. Semoga bermanfaat dan selamat melanjutkan aktivitas Anda berikutnya!

*Sumber: suara.com

 

Anda juga bisa baca blokBojonegoro di Google News

 

 

Tag : pendidikan, kesehatan, manfaat air putih, minum air putih



* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Loading...

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokBojonegoro TV

Redaksi

  • Monday, 19 February 2024 20:00

    PEPC JTB Kunjungi Kantor Baru BMG

    PEPC JTB Kunjungi Kantor Baru BMG Perwakilan PT Pertamina EP Cepu (PEPC) Zona 12, Regional Indonesia Timur, Subholding Upstream Pertamina mengunjungi kantor redaksi blokBojonegoro.com (Blok Media Group/BMG), di BMG CoWorking Space, Jalan Semanding-Sambiroto, Desa Sambiroto, Kecamatan...

    read more

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

  • Sunday, 09 June 2024 15:00

    Santri Al Manshur Bulu, Dilatih Praktik Menulis Berita

    Santri Al Manshur Bulu, Dilatih Praktik Menulis Berita Untuk mempermudah kecakapan menulis berita, mahasiswa Asistensi Mengajar (AM) Prodi PAI, Fakultas Tarbiyah, Universitas Nahdlatul Ulama Sunan Giri mengadakan rencana tindakan lanjut (RTL) dengan mereview hasil praktik menulis berita di...

    read more

Lowongan Kerja & Iklan Hemat